บริหารร่างกายส่วนล่าง บริหารขา ทำที่ไหนก็ได้ (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)
โดย:
jhugmn
[IP: 192.145.81.xxx]
เมื่อ: 2023-01-03 13:22:08
เปลี่ยนเข้าสู่โหมดออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณออกกำลังกาย ขา ในพื้นที่เดียวกันกับที่คุณทำอาหารเย็น เล่นเซิร์ฟบนโซฟา และเข้าร่วม การประชุมผ่าน Zoomแต่ตอนนี้วันนั้นอากาศเริ่มอุ่นขึ้นและมีแสงแดดมากขึ้น การออกเซสชั่นกลางแจ้งอาจเป็นเพียงการเพิ่มพลังให้กับคุณ ความต้องการ. ลองดื่มด่ำกับแสงแดดที่ช่วยเพิ่มพลังงานในสวนสาธารณะหรือสวนหลังบ้านด้วยการออกกำลังกายส่วนล่างที่มุ่งเป้าหมายไปที่บั้นท้ายเอ็นร้อยหวายและ กล้ามเนื้อ สี่ส่วน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
