การนอนหลับไม่เพียงพอในวัยรุ่นมีความสัมพันธ์กับภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
โดย:
E
[IP: 31.171.152.xxx]
เมื่อ: 2023-01-11 12:01:53
วัยรุ่นที่นอนน้อยกว่าแปดชั่วโมงต่อคืนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเมื่อเทียบกับเพื่อนที่นอนหลับเพียงพอ ตามการวิจัยที่นำเสนอใน ESC Congress 2022 คนนอนสั้นยังมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น นอนมากเกินไป ไขมันรอบกลางตัว ความดันโลหิตสูง และระดับไขมันในเลือดและกลูโคสผิดปกติ พักผ่อนน้อย "การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ และสิ่งนี้เชื่อมโยงกับน้ำหนักที่มากเกินไปและลักษณะเฉพาะที่ส่งเสริมให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีปัญหาในอนาคต" กล่าวโดย Mr. Jesús Martínez Gómez นักวิจัยที่ฝึกอบรมที่ ห้องปฏิบัติการสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการถ่ายภาพ, ศูนย์วิจัยหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติสเปน (CNIC), มาดริด, สเปน "ขณะนี้เรากำลังตรวจสอบว่าพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้เวลาหน้าจอมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าถึงได้นอนน้อยกว่าคนที่อายุน้อยกว่า" การศึกษานี้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลาการนอนหลับกับสุขภาพในวัยรุ่น 1,229 คนใน SI! โครงการทดลองสำหรับโรงเรียนมัธยมในสเปน ผู้เข้าร่วมมีอายุเฉลี่ย 12 ปี ณ เกณฑ์พื้นฐาน โดยมีจำนวนเด็กชายและเด็กหญิงเท่าๆ กัน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
