ค้นพบแง่มุมที่ไม่เคยมีมาก่อนของการออกแบบรองเท้าวิ่ง

นักวิจัยของมหาวิทยาลัย Buffalo มีข่าวดีสำหรับนักกีฬาและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ชอบรองเท้าวิ่งที่หนาและรองรับแรงกระแทกได้ดีมาก แม้ว่ารองเท้าเหล่านี้จะได้รับความนิยมมากขึ้นเนื่องจากสวมใส่สบายและป้องกันการดูดซับแรงกระแทกในระดับสูงฟิตเนส

แต่ประโยชน์เหล่านี้ถูกคิดว่ามาจากความฝืดของขาโดยรวมที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเปลี่ยนการก้าวเดินตามปกติของนักวิ่งและอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้ามากขึ้น โฆษณา การวิจัยมากมายชี้ให้เห็นถึงผลลัพธ์ดังกล่าวเมื่อวิ่งบนพื้นผิวที่เข้ากันได้ เช่น ลู่วิ่งยางสังเคราะห์ แต่ไม่มีใครทดสอบจริงๆ ว่าพื้นรองเท้าชั้นกลางแบบบุนวมของรองเท้าวิ่งส่งผลต่อความแข็งของขาโดยรวมอย่างไร จนถึงตอนนี้. Nicholas Holowka, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านมานุษยวิทยาแห่ง UB College of Arts and Sciences และผู้เขียนคนแรกของหนังสือพิมพ์กล่าวว่า "ผลลัพธ์ของเราแสดงให้เห็นว่านักวิ่งไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปริมาณการกันกระแทก" "องค์ประกอบดังกล่าวของการออกแบบรองเท้าไม่ได้รบกวนสไตล์การวิ่งปกติของคุณแต่อย่างใด" ผลการศึกษาที่จัดทำโดย Daniel Lieberman ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาวิวัฒนาการของมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด Emmanuel Virot เพื่อนร่วมงานหลังปริญญาเอกที่ Harvard; และ Stephen Gillinov นักเรียนโรงเรียนแพทย์แห่งมหาวิทยาลัย Yale ปรากฏใน Journal of Biomechanics ความตึงของขาเปรียบได้กับแรงสปริง หากขาเพียงอย่างเดียวถูกจำลองเป็นสปริงเดียว ขดลวดนั้นจะมีความแข็งระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ขาประกอบด้วยกล้ามเนื้อจำนวนมากที่ควบคุมระดับความแข็ง เมื่อวิ่งบนพื้นผิวที่บุด้วยแรงกระแทก ความฝืดของขาจะเพิ่มขึ้น แต่นั่นไม่ใช่กรณีที่วิ่งในรองเท้าที่มีแรงกระแทกสูง Holowka ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "มีการสันนิษฐานว่าความแข็งของขาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับนักวิ่ง แต่ถ้าคุณเพิ่มความแข็งของขาเหนือจุดนั้น คุณจะต้องใช้กล้ามเนื้อมากขึ้นในการทำให้สปริงของขาแข็งขึ้น ซึ่งหมายถึงพลังงานและความเหนื่อยล้าที่มากขึ้นในระยะทางไกล" Holowka ผู้เชี่ยวชาญกล่าว เกี่ยวกับชีวกลศาสตร์ของการเดินและวิ่ง "เราสนใจในแนวคิดที่ว่าเมื่อผู้คนวิ่งบนพื้นผิวที่ยืดหยุ่นโดยปฏิบัติตามข้อกำหนดในระดับหนึ่ง พวกเขาจะเปลี่ยนความแข็งของขาโดยไม่รู้ตัวเพื่อรักษาความแข็งที่เหมาะสม สิ่งนี้จะเหมือนกันหรือไม่เมื่อพูดถึงการรองรับแรงกระแทกของพวกเขา รองเท้า?" เมื่อดูภาพรวมแล้ว การไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความหนาของพื้นรองเท้าชั้นกลางและสไตล์การวิ่งนั้นดูน่าประหลาดใจ แต่ Holowka กล่าวว่าปัญหานั้นซับซ้อนกว่าที่คิด "เป็นเรื่องยากมากที่จะอธิบายถึงปัจจัยทั้งหมดในลักษณะที่ทำให้คุณสามารถแยกแยะเฉพาะเรื่องความแข็งของรองเท้าได้" เขากล่าว "หากคุณลองเปรียบเทียบรองเท้าหลายๆ รุ่น แสดงว่าคุณมีความแตกต่างด้านการออกแบบ เช่น ความสูงของส้นหรือการรองรับส่วนโค้ง ซึ่งทำให้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะดูผลของการรองรับแรงกระแทกของรองเท้า "การศึกษาของเรามุ่งเน้นไปที่การดูตัวแปรนี้" และในการทำเช่นนั้น ทีมของ Holowka ได้สร้างรองเท้าแตะสำหรับการศึกษา นักวิจัยได้คัดเลือกนักวิ่งที่มีประสบการณ์ 20 คนและวัดผลใน 4 สภาวะที่แตกต่างกัน ได้แก่ เท้าเปล่าและรองเท้าแตะที่ทำจากวัสดุที่แตกต่างกัน 3 ชนิด รองเท้าแตะรุ่นแรกเป็นรุ่นที่วางจำหน่ายทั่วไปโดยได้รับแรงบันดาลใจจากรองเท้าของ Tarahumara ซึ่งเป็นชนพื้นเมืองที่อาศัยอยู่ในเม็กซิโกซึ่งได้พัฒนาประเพณีการวิ่งระยะไกล รองเท้าแตะเหล่านี้ทำจากวัสดุกันกระแทกรองเท้าทั่วไป เอทิลีน-ไวนิลอะซิเตทโฟม (EVA) ทำหน้าที่เป็นแม่พิมพ์สำหรับการออกแบบที่คล้ายกันอีกสองแบบที่มีระดับการกันกระแทกต่างกัน ผู้เข้าร่วมวิ่งบนลู่วิ่งที่วัดแรงที่ร่างกายกระทำกับพื้น การเคลื่อนไหวของพวกมันยังถูกวัดผ่านระบบกล้องพิเศษอีกด้วย ข้อมูลสนับสนุนแบบจำลองของขาเป็นสปริงเชิงเส้น ซึ่งทำให้นักวิจัยสามารถคำนวณความแข็งของขาภายใต้สภาวะต่างๆ ได้ "เราพิจารณาเรื่องนี้โดยมีสมมติฐานว่าการรองรับแรงกระแทกอาจเปลี่ยนความแข็งของขา แต่นั่นไม่ได้รับการสนับสนุน" Holowka กล่าว "ผลที่ได้แสดงให้เห็นว่าสไตล์การวิ่งของคุณยังคงเป็นธรรมชาติแม้วิ่งในรองเท้าที่กันกระแทกอย่างหนัก "ผลการวิจัยของเราบอกเราถึงบางสิ่งที่ไม่เคยทราบมาก่อนเกี่ยวกับการออกแบบรองเท้า โดยพื้นฐานแล้วการรองรับแรงกระแทกของรองเท้าส่งผลต่อรูปแบบการวิ่งปกติในระดับใด" และนั่นเป็นข้อมูลสำคัญสำหรับนักวิ่งที่ชอบรองเท้าที่มีแรงกระแทกสูง แต่กังวลว่ารองเท้าเหล่านั้นจะส่งผลต่อรูปแบบการวิ่งอย่างไร ตามข้อมูลของ Holowka "คุณสามารถมีเบาะรองนั่งแบบนั้นได้ถ้าคุณชอบ และยังคงวิ่งด้วยความฝืดของขาตามปกติ" เขากล่าว