พวกเขาทำอะไร
โดย:
9
[IP: 185.216.73.xxx]
เมื่อ: 2023-03-01 12:39:18
แม้ว่าวิตามินที่ละลายในน้ำมีหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดคือการช่วยให้พลังงานที่พบในอาหารที่คุณกินเป็นอิสระ อื่น ๆ ช่วยให้เนื้อเยื่อแข็งแรง ต่อไปนี้คือตัวอย่างว่า Vitamin ต่างๆ ช่วยให้คุณรักษาสุขภาพได้อย่างไร: ปลดปล่อยพลังงาน วิตามินบีหลายชนิดเป็นส่วนประกอบสำคัญของโคเอนไซม์บางชนิด (โมเลกุลที่ช่วยเหลือเอนไซม์) ที่ช่วยปลดปล่อยพลังงานจากอาหาร ผลิตพลังงาน ไทอามิน ไรโบฟลาวิน ไนอาซิน กรดแพนโทธีนิก และไบโอติน มีส่วนร่วมในการผลิตพลังงาน สร้างโปรตีนและเซลล์ วิตามิน B6, B12 และกรดโฟลิกจะเผาผลาญกรดอะมิโน (ส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน) และช่วยให้เซลล์เพิ่มจำนวนขึ้น สร้างคอลลาเจน หนึ่งในหลาย ๆ บทบาทของวิตามินซีคือการช่วยสร้างคอลลาเจนซึ่งเชื่อมบาดแผล พยุงผนังหลอดเลือด และสร้างฐานสำหรับฟันและกระดูก
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
