การจำกัดแคลอรี่

โดย: 9 [IP: 185.153.179.xxx]

เมื่อ: 2023-03-10 12:37:50

การจำกัดแคลอรี่เกี่ยวข้องกับการลดปริมาณอาหารโดยไม่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร การศึกษาในสัตว์พบประโยชน์ต่อสุขภาพในการจำกัด แคลอรี ซึ่งรวมถึงการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้น อายุขัยที่ยืนยาวขึ้น และการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ช้าลง แต่การจำกัดแคลอรีอย่างสุดโต่ง การลดแคลอรีลง 40% เกี่ยวข้องกับการทำงานของภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรงขึ้นได้