คอเลสเตอรอลสูง
โดย:
Xenos
[IP: 94.46.167.xxx]
เมื่อ: 2023-03-13 16:14:14
อาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูงบางชนิด เช่น ไข่และโยเกิร์ตไขมันเต็มส่วนจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่อาหารอื่นๆ เช่น เนื้อสัตว์แปรรูป อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและโรคร้ายแรงอื่นๆเป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ผู้คนหลีกเลี่ยงอาหารที่ดีต่อสุขภาพแต่อุดมไปด้วยคอเลสเตอรอล เช่น ไข่ เนื่องจากกลัวว่าอาหารเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอย่างไรก็ตาม การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มี คอเลสเตอรอลสูง นั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้น อาหารที่อุดมด้วยคอเลสเตอรอลบางชนิดยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญซึ่งขาดในอาหารของหลายๆ คน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
