การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ

โดย: 333 [IP: 138.199.15.xxx]

เมื่อ: 2023-03-18 14:52:25

การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานอาหารเช้า อาหารเช้า ช่วยเพิ่มระดับพลังงานและความสามารถในการมีสมาธิในระยะสั้น และสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจในระยะยาว