อาหารเมดิเตอร์เรเนียนคืออะไร?

โดย: 222 [IP: 193.160.118.xxx]

เมื่อ: 2023-03-18 15:05:07

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นวิธีการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชและไขมันที่ ดีต่อสุขภาพ อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โดยทั่วไป หากคุณรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียน คุณจะรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ ถั่ว ถั่วเลนทิล และถั่วต่างๆ มากมาย