แม้ว่าแสงแดดจะเป็นวิธีที่สำคัญ

โดย: 555 [IP: 91.239.206.xxx]

เมื่อ: 2023-03-21 16:00:07

แม้ว่าแสงแดดจะเป็นวิธีที่สำคัญที่ทำให้เราได้รับวิตามินดีเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งบางอย่างก็ร้ายแรงนี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของแสงแดดหรือผิวสีแทนในขณะที่คุณตั้งครรภ์ การอาบแดด คุณจะต้องสร้างความสมดุลระหว่างความเสี่ยงเหล่านี้กับความต้องการวิตามินที่ร่างกายต้องการ (และนั่นก็เป็นความจริงแม้แต่กับคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์)